ROUND 1
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CAMPAMENTO
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Saco y HIIT con peso corporal. Dime cuánto tiempo tienes y en cada round la pantalla te dirá qué hacer.
Tiempo
Nivel
Objetivo
Equipo
Tu plan de hoy
Cómo armar tu semana
Lunes · TécnicaPlan de 30–45 min con objetivo Técnica. Golpes limpios, sin apuro.
Miércoles · CardioPlan de 30 min con objetivo Cardio, o un Tabata al final del día.
Viernes · PotenciaPlan con objetivo Potencia. Cada golpe cuenta, descansa bien.
Para progresarSi terminas sobrado dos semanas seguidas, súmale 1 round al saco o sube de nivel. Deja al menos un día de descanso entre sesiones intensas.
Escucha a tu cuerpoSi sientes mareo, dolor en el pecho o falta de aire fuera de lo normal, detente. Consulta a un profesional antes de empezar ejercicio intenso.
Camino al Monstruo
Logros
Últimas sesiones
ESQUINA
Ajustes
Sonido
Avisos extra
Para que se escuche fuerte
Parlante BluetoothEs lo que más ayuda. El parlante del celular no le gana a la música del gimnasio.
iPhoneSi no suena, revisa el interruptor de silencio y sube el volumen multimedia.
PantallaMientras entrenas, la pantalla se mantiene encendida.
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Aviso de saludBoxeo Timer es una herramienta de entrenamiento y no reemplaza a un entrenador ni a un médico. Consulta a un profesional de la salud antes de empezar ejercicio intenso. Entrenas bajo tu propia responsabilidad.
PrivacidadNo hay cuentas ni registro. Tu historial y tus logros se guardan solo en tu teléfono.
CréditosSonidos de campana: Pixabay.